هدف اصلی استفاده از جوراب ورزشی عبارت است از: فراهم کردن لایه گذاری اضافی برای پا، محافظت از پا از تاول زدن و پیشگیری از بو گرفتن پا که ممکن است در نتیجۀ فعالیت ورزشی ایجاد شود. هر نوع جوراب ورزشی مناسب همۀ فعالیت های ورزشی نیست. جوراب های ویژه ای برای دوچرخه سواری، دویدن یا کوهنوردی وجود دارد.